Pre-Menstrual Syndrome

okay, entry kali ni aku nak cerita pasal PMS or *Pre-Menstrual Syndrome*

Sebagai seorang bekas pelajar biology, memang aku agak suka tajuk reproduction sebab tajuk tu agak senang kalau nak dibandingkan dengan tajuk yang lain. tapi sebenarnya sakit kepala belajar tajuk ni. before aku melalut baik terus masuk ke topik asal :DD

PMS ni adalah gangguan emosi pada kaum wanita yang disebabkan oleh kitaran haidnya. PMS ni sering hadir lebih kurang 14 hari sebelum terjadinya haid dan akan pergi setelah 2 hari haid itu berlaku.

Gejala fizikal yang paling biasa termasuk:

1. Kembung atau perasaan gas

2. payu dara menjadi lembut

3. kecuaian

4. Sembelit atau cirit-birit

5. keinginan makanan yang melampau

6. Sakit kepala

7. kekurangan toleransi untuk bunyi dan cahaya



Antara lain-lain gejala termasuk:

1. Kekeliruan, kesukaran menumpukan perhatian, atau kealpaan

2. Keletihan dan perasaan lambat atau lembap

3. Perasaan kesedihan atau kekecewaan

4. Perasaan ketegangan, kebimbangan, atau keyakinannya

5. Marah, bermusuhan, atau tingkah laku agresif, dengan ledakan kemarahan terhadap diri sendiri atau orang lain

6. Kehilangan nafsu seks (boleh meningkat dalam sesetengah wanita)

7. perubahan mood

8. pertimbangan yang lemah

9. Miskin imej diri, perasaan bersalah, atau kebimbangan peningkatan

10. Mengatasi masalah sukar tidur (tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit)

Walaubagaimanapun, sindrom ini msih lagi mampu dikawal dengan tips tips yang iberikan oleh pegawai perubatan atau doktor masing -masing. 

KONKLUSINYA KALAU DAH TAU SESEORANG WANITA TU DALAM PMS TOLONG JANGAN CARI PASAL DENGAN DIA ATAU KORANG DAPAT MAKAN MAKIAN SECARA FREE :D

FINAL

study woi!

Dah nak final woi. kejap je rasanya duduk dekat kelantan ni dah nak final. makin nak final makin macam macam hal jadi. adatlahkan, ALLAH sayang sebab tu ALLAH duga :')

Dugaan paling sedih kami se'group' disabotaj oleh manusia manusia yang bertopengkan syaitannirrajim tu *ayattt* penat kot berlatih tarian tu sampai cramp kaki sukahati dia je ruin everything yang kitorang dah set up cantik cantik tu. geram tu memanglah geram tapi mungkin kami takde rezeki nak perform masa tu :') mintak mintak markah untuk test tarian tu okay. AMINNNNNN!

Aku mengadu kat kakak, dengan selamba acik dia, dia suruh aku masukkan katak dengan cicak dalam beg budak tu. noob wey -..- bila mengadu dekat ibu. sejuk sikit hati ni, ibu suruh baca "LAILAHAILLA'ANTASUBHANAKAINNIKUNTUMMINALZALIMIN"

Ibu kata kalau kita dizalimi baca je tu, in shaa ALLAH, kezaliman tu berbalik semula kepada pelaku zalim tu :)

Bila mengadu kat Future Imam saya :3 (Izwan) dia cuma pesan banyakkan bersabar. in shaa ALLAH markah kami okay okay saja, hee, okay sayang :*

Izwan is the coolest man ever okay. apa masalah yang datang pun dia kata *watlek lah. benda boleh settle kan.* hahaa, memang kena sangatlah dengan aku, aku ni papehal semua nak panik je memanjang. heee 

Okay, maaf sebab tiba tiba tertukar topik.....

Apa apa pun, wish me luck for my final okay! amin :)

You're Mine Again :')

dah lama tak update. bersawang habis. banyak sampah yang kena buang dalam blog ni. hmm

selama tak update ni macam macam benda jadi sebenarnya.

guess what. aku dengan meel dah break up.

salah siapa aku pun taktahu.

memanglah sedih tapi dalam masa yang sama aku dapat dua hikmah yang sangat menggembirakan.

ALLAH tu Maha Adil kan :')

1. aku dapat tahu perangai dia yang sebenarnya

2. Izwan. my first love comes back to me :') syukran Ya Allah!

ya, even though kami tak pernah jumpa lagi, tapi hati kami terikat *mungkin* aku terkejut dengan tweet dia masa aku sedih dulu, *masa tu tengah nangis* then dia punya tweet sangat sangat mengejutkan okay. sangat!

actually mula mula aku taktahu pun tweet ni untuk aku. sebab unmention kan. then konon kononnyalah buat buat terkejut yang tweet tu untuk aku then dia tweet lagi satu tu haa. so, conclusionnya memang untuk akulah tweet tu :')

Allah je yang tahu macam mana aku rasa masa tu, suka, marah, pelik, sedih. entahlah. campur campur!

yang penting dia banyak berubah sekarang. dia bukan izwan yang aku kenal dulu.

"I cuma minta satu je, please don't leave me again. its unbearable :')"

"I'm really sure yang I takkan mampu hadapi kehilangan you kali kedua"

"I minta maaf kalau I macam terlalu memaksa or mengada. adatlah. perempuan kan :)"

"I'm just too love you sayang. just too love you :')"

P/S : I Love You Izwan :*

PHOTOSHOOT

Wahhh Photoshoot time :)

Serious best gila masa ni tau.

Merasa sekejap you jadik MODEL

LOCATION : TASIK PUTIH KLUANG

PHOTOGAPHER : NORFARA IDAYU/KHAIRUL FAKHRIY SAMAT

MODEL : NURAIN/NURUL ALIYAH

sangat SWEET kan kami semua :)

Bila-bila nanti kita hangout lagi macam ni okay!  

Rahsia Warna

Entry kali ni Leya nak kongsi

dengan semua tentang warna :)

Rahsia Warna Biru
Jika anda suka warna biru, anda tergolong sebagai pemurung dan selalu bertindak pasif dalam banyak hal. Mendambakan ketenangan dan ketenteraman. Anda selalu mendapat kesulitan dalam pergaulan.

Begitu juga dalam bercinta kerana anda lebih cenderung menyembunyikan perasaan.

Rahsia Warna Hijau
Warna kesukaan anda hijau, maka anda tergolong dalam golongan yang sangat romantik, menyukai keindahan, menyenangi alam dengan udara yang nyaman. Anda adalah seseorang yang selalu memegang prinsip. Dalam hal bercinta anda mengidam-idamkan calon teman hidup yang penuh toleransi dan dapat dipercayai.

Rahsia Warna Kuning
Kesukaan anda warna kuning menandakan bahawa anda memiliki sifat optimis. Anda seorang periang dan senang bergaul, tidak memiliki penampilan yang muram. Sifat tolong-menolong selalu ada dalam diri anda,kerana menolong merupakan suatu kewajiban mutlak bagi anda. Anda orang yang tidak pernah meremehkan siapapun jua, walaupun seseorang itu lemah dan bodoh.

Rahsia Warna Ungu
Jika warna Ungu (Violet) menjadi warna kegemaran anda maka anda adalah seseorang yang benar-benar luar biasa. Dalam menghadapi masa depan anda tidak pernah ragu-ragu, apa yang dikerjakan anda adalah yang terbaik. Anda pandai mengikuti perkembangan zaman. Dalam bercinta, hanya merekalah yang kuat mental yang dapat mendekati dan menjadi kekasih anda.

Rahsia Warna Putih
Jika anda menyukai warna putih, maka anda adalah orang yang dilahirkan ke dunia dengan sempurna, banyak orang mengagumi anda kerana sifat anggun, sifat idealis dan moral anda yang teramat tinggi. Tak pernah angkuh, senang menolong siapa saja yang memerlukan bantuan anda.

Rahsia Warna Hitam
Anda sangat lincah dalam hal-hal tertentu saja. Jika anda berada dilingkungan yang tidak disukai, maka anda akan menjadi murung. Anda selalu tampil menarik dan rapi. Ramai orang cuba mengejar dan merebut cinta anda.

Rahsia Warna Merah
Anda seseorang yang sangat berwibawa. Walaupun sering kali bergaul dan bersosial dengan lawan jenis tapi anda dapat menahan diri. Banyak orang meluahkan cinta, tapi anda selalu berfikir dan berfikir lagi. Anda termasuk golongan yang sukar jatuh cinta.

Seriously Leya memang suka 

warna HITAM dan MERAH.

Anda pula?  

budak baru berhingus....

okay, entry kali ni nak tunjukkan kat semua pasal seorang budak berhingus yang ada hati post comment "muka stim je" dekat photo Leya.

sekarang tengoklah muka sape yang stim tu :)

apa nak jadi dengan budak budak zaman sekarang? orang lebih tua daripada dia pun dia boleh buat macam tu. minta maaf ye adek, you salah pilih orang untuk post comment yang macam tu. you tunggulah BOM NUKLEAR yang bakal diaktifkan oleh Leya dan yang lain. 

you better think before doing something okay!

see. budak kecik pakai baju yang tak cukup kain makin nak tak cukupkan kainnya. setakat pakai CHAMPS snap dalam TOILET ada hati nak kurang ajar dengan orang lebih matang dari dia :)

   minta maaflah. memang Leya sengaja expose habis fb you. serious Leya benci budak kecik yang macam you. Lain kali buatlah lagi. Lagi teruk leya boleh buat :)

UMK

course PENGAJIAN WARISAN yang sangat sangat dimahukan tu akhirnya dapat jugak. tengs dad EN. HASSAN HAROUN sebab pilihkan course tu untuk leya :)